Les prochaines retraites Akhanda Yoga

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// La Pleine Lune et la Nouvelle Lune sont des jours très importants notamment dans le calendrier yoguique. A ces périodes particulières de chaque mois, l'énergie augmente considérablement sur notre planète, dans l'Univers mais aussi dans nos corps.


Sous l'énergie de la Nouvelle Lune de Novembre, venez explorer votre Pouvoir Intuitif, développer son potentiel et vous ouvrir à un nouveau cycle en conscience tout au long de ce weekend d'automne, saison qui nous amène tout en douceur vers nos profondeurs.

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// Wouahooouu... quelle année... hein ?! Tant de pérégrinations, de retournements de situation, de moments d'introspection, de face à face avec nos zones d'ombres, de révélations sur la Vie, d'entourloupes manigancées par notre égo, de déconvenues et de belles surprises... 
Il sera temps, lors de ce weekend "sous les étoiles" de communier tous ensemble pour marcher sereinement vers 2021.
Je vous propose pendant ces 48h sous les ailes protectrices du gite de La Belle Cordière, de venir CELEBRER les merveilleux fruits qu'a révélés cette année pas comme les autres !

// Informations générales sur les weekends et retraites à La Belle Cordière //

// LE LIEU //

A une heure de Lyon, entouré par une nature sauvage offrant la possibilité de belles balades, le gîte de La Belle Cordière est un havre de paix situé à Chasselay, en Isère. Une salle de pratique lumineuse où se mêlent la pierre et le bois, un salon cosy avec sa chaleureuse cheminée qui crépite l'hiver, une grande table pour partager ensemble nos repas bio-végétariens (préparés maison avec les produits locaux par Florence), de grandes baies vitrées ouvertes sur la nature environnante, des chambres douillettes à partager à deux avec SdB privée, une grande terrasse jonchée de transats pour les repas en plein air et… une piscine pour se rafraichir l'été été !

// LA PRATIQUE //
Pendant ces retraites, nous pratiquons le hatha yoga, plus précisément l’Akhanda Yoga, un style d'enseignement créé par mon maître Yogrishi Vishvketu, auprès de qui j'ai été formée en Inde. Cette approche propose des pratiques toujours articulées autour des cinq piliers du yoga : l’intention ou la philosophie, les asanas (postures), les pranayamas (exercices de respiration), les mantras (ou sons vibratoires) et la méditation. Ces 5 éléments de la pratique de l'Akhanda Yoga rééquilibrent et harmonisent votre Etre global et ses 5 enveloppes (5 Koshas). Souhaitant vous faire profiter de mon expérience personnelle et de ce qui est important à mes yeux, le yoga que je propose est toujours imprégné de philosophie et de bonne humeur qui appellent à la liberté du corps, de l’esprit et des émotions.

Plus d'infos sur ma formation

// L'EXPERIENCE //
Au delà du yoga, je vous guide dans des explorations qui mêlent la parole et l'échange, le mouvement et le son, le silence et la vibration, l'expression du corps et de la voix... Dans une démarche de libération et de transformation, ce melting pot d'expériences vous permet de sortir en douceur de votre zone de confort, de prendre conscience de votre plein potentiel, de vous libérer de vieux schémas et de croyances limitantes, de vous ouvrir pleinement à vous-même et aux autres.

S'offrir quelque jours dans un cadre bienveillant et accueillant peut être une expérience extrêmement transformatrice. La routine matinale, les temps de partages, les chants de mantras, les moments de silence, les activités en groupe, les temps de repos sont autant d'opportunités d'introspection et de découvertes intérieures mais également d'ouverture aux autres par le biais du Coeur réconforté et épanoui.

// LE PROGRAMME TYPE //

// 1ER JOUR // 

 A partir de 17h - Arrivée des participants
17h / 18h30 - Installation dans les chambres et temps libre pour atterrir en douceur, découvrir le lieu, faire connaissance...
19h - Diner végétarien
20h - Cercle d’ouverture de la retraite
22h - Silence jusqu’au lendemain après la routine matinale (--> 10h30)


// JOURNEE TYPE //

7h30 - Infusions mises à disposition
8h - Méditation
8h30 - Pause
8h45 - Akhanda Yoga
11h - Déjeuner végétarien
Temps libre - Balade, repos, lecture, discussions, journaling, contemplation... l'occasion d'écouter ses besoins ;-)
15h - Expérience / Atelier
16h45 - Akhanda Yoga
19h - Diner végétarien
20h - Soirée Kirtan (chants de mantras, pratique du Bhakti Yoga)
22h - Silence jusqu’au lendemain après la routine matinale (--> 10h30)

// DERNIER JOUR //

7h30 - Infusions mises à disposition
8h - Méditation
8h30 - Pause
8h45 - Akhanda Yoga
11h - Déjeuner végétarien
Temps libre
15h - Akhanda Yoga
16h30 - Cercle de fermeture et partages pour clôturer la retraite
18h - Distribution de câlins et départ du gîte

// INFOS PRATIQUES //

Hébergement // Chambres doubles et douillettes avec lits simples et salle de bain privée

Transport // A la charge des participants. Gîte à environ 1h15 de Lyon en voiture ou en train. Covoiturages encouragés !

Réservation // Uniquement PAR MAIL à geraldine@mokshiyoga.com, finalisée et validée à réception d'un acompte.

Annulation // Caution remboursée intégralement uniquement si l'annulation est annoncée par mail 30 jours avant le Jour 1 de la retraite. Aucun remboursement une fois le stage commencé.

Gîte "La Belle Cordière" au fil des saisons !

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© 2018 par Géraldine Soares / Mokshi Yoga. Créé avec Wix.com