Cours hebdomadaires à Crest

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//Le 11 Yoga//

Initiative de Mathilde, Le 11 Yoga est le studio qui s'est installé en Janvier 2021 en plein centre de la jolie ville de Crest, dans la Drôme. Vous pouvez m'y retrouver chaque mardi à 18h30 et mercredi à 8h (horaires d'été). Découvrez Le 11 Yoga !

Adresse : 11 Rue Maurice Long, Crest (3ème étage)

Ateliers et autres événements

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// Atelier - Les 5 Koshas

Selon la sagesse du yoga, les 5 Koshas représentent les 5 enveloppes de l’âme : notre être global est constitué d’un corps physique, énergétique, mental et émotionnel, intuitif et de félicité. On a parfois tendance à oublier TOUTES ces parts de nous-même et cette pratique nous permet de les remettre en conscience pour les déployer avec harmonie dans notre vie.

Dimanche 3 Octobre - 16h à 19h

35 euros

// Viens pratiquer le Bhakti Yoga au 11 !

Chaque mois, on te donne rendez-vous pour chanter ensemble et se mélanger aux vibrations de l'harmonium. C’est une pratique magnifique d’ouverture du cœur, de lâcher prise et de présence. C’est le yoga de la dévotion. Pratiqué en groupe sous la forme d'un chant/mantra mélodique que l’on répète, c’est une forme de méditation active précédant un temps de silence.

Prix Libre et en Conscience

Prochaine date : 3 Octobre de 20h à 22h

Cours dans votre entreprise ou chez vous

Que vous soyez un particulier souhaitant découvrir le yoga ou approfondir sa pratique, une entreprise ayant l'envie d'offrir des moments précieux à vos collaborateurs, un groupe d'ami(e)s organisant un événement spécial ou toute structure désireuse d'intégrer la pratique du yoga dans votre quotidien, n'hésitez plus et contactez-moi afin que l'on étudie ensemble ce qui vous conviendrait le mieux !

 

La pratique régulière du yoga libère les tensions et le stress, renforce le système immunitaire, favorise le lâcher prise, équilibre le système nerveux, apaise les émotions, dynamise et recentre l'esprit, développe la détermination et la confiance en soi...

Les bienfaits du yoga sont infinis ! C'est exactement pour cela que le yoga devrait faire partie de la vie de chaque être humain et aider ainsi chacun à appréhender toute situation de manière plus positive, plus ancrée et plus calme.

//Témoignage de l'équipe de la Mairie du 4ème//

Les cours de Géraldine sont de véritables parenthèses de respiration et de bien être dans notre semaine de travail. Elle sait s’adapter au niveau de chacune, à notre forme et à notre état d’esprit du jour et nous fait travailler tout en douceur et délicatesse. Ce moment développe nos relations entre collègues, il crée un lien et une complicité singulière.

Nous continuerons nos cours en salle des mariages, pour notre plus grand plaisir !

Cours hatha yoga SOFFFA Lyon 1

Cours collectif à SOFFFA

Espace de Coworking - LYON 1

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