Les événements sur Lyon

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// Atelier Kundalini : rééquilibrer les 7 Chakras //

Étape par étape, la reconnexion à chaque chakra amène à la prise de conscience de certains blocages, mais aussi d’une capacité innée d’expansion ! La séquence qui durera deux heures amènera vers le calme et la joie, vers qui nous sommes profondément, vers notre intuition et une plus grande connexion avec le grand Tout. Un véritable plongeon intérieur et méditatif.

Date : Samedi 18 Décembre - 14h

Tarif : 35 euros - Lieu : Centre Sésam, Lyon

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// Kirtan - Bhakti Yoga //

Ouverture du cœur, union, partage, lâcher prise, présence, ancrage, méditation... Pratiqué en groupe sous la forme d'un chant/mantra mélodique que l’on répète, ce yoga de la dévotion (Bhakti Yoga) est une forme de méditation active précédant un temps de silence. « La plus belle musique, le plus beau son, dont votre corps entier peut bénéficier est le vôtre. », Yogrishi Vishvketu

Date : Samedi 18 Décembre - 19h30

Tarif : donation libre - Lieu : Centre Sésam, Lyon

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// Cercle de Femmes - Pleine Lune //

Moment cocon dans un espace sacré de bienveillance et de reliance entre Sœurs, où chacune est bienvenue exactement telle qu'elle est. Les pratiques de méditation, visualisation, relaxation, mouvement libre, respiration, expression, écoute active et massages... guident vers un retour à soi, un retour au corps et au coeur. Soutenue par la médecine du cercle, nous pouvons briller de notre pleine lumière.

Date : Dimanche 19 Décembre  à 13h30

Tarif : 30 euros - Lieu : Centre Sésam, Lyon

C'est parti !

Les ateliers passés

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//Weekend Pranayama - 8 et 9 Février 2020//

Comment recharger votre énergie vitale et surtout comment ne pas la perdre ou la gaspiller ? Quelles sont ces fameuses techniques de "Pranayama" qui permettent de soutenir tous les systèmes de notre corps physique mais aussi d'apaiser nos émotions, d'alléger le mental lorsqu'il tourbillonne et de diriger notre énergie dans une direction qui nous soutienne dans notre quotidien ?

Lieu : Yogilude, 12 Rue Dunoir Lyon 3

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//New Start ! - Dimanche 20/01/19 de 10h à 12h//

Pour accompagner le passage à la nouvelle année et les grandes résolutions qui vous tiennent à coeur, je vous propose une pratique qui participera à initier de réels et profonds changements. Des mouvements au ralenti qui s'harmoniseront avec le souffle afin de créer naturellement une sensation profonde de calme et de clairvoyance. Prêt pour un (vrai) nouveau départ ?!

Lieu : Yogilude, 12 Rue Dunoir Lyon 3

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//Power Up - Dimanche 17/02/19 de 10h à 12h//

Au beau milieu de l'hiver, recharger les batteries au travers d'une pratique dynamique, ressourçante et régénérante est une belle manière de rassembler nos forces jusqu'au printemps. Les pranayamas, les asanas et la méditation proposés vous aideront à vous reconnecter à la force qui existe en vous. Venez rallumer votre flamme vitale, celle qui vous apporte une force mentale à la fois déterminée et sereine.

Lieu : Yogilude, 12 Rue Dunoir Lyon 3

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//5 Koshas - Dimanche 24/03/19 de 10h à 12h//

Designé par mon professeur Yogrishi Vishvketu, le thème des 5 Koshas vise à intensifier la pratique du Hatha Yoga et, petit à petit, entrer tout naturellement dans un état méditatif profond. Ayant expérimenté les bienfaits de cette pratique par moi-même puis ensuite eu des retours très positifs de mes élèves, je souhaite dédier un atelier à cette pratique qui nous ancre intensément dans le moment présent.

Lieu : Yogilude, 12 Rue Dunoir Lyon 3

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//5 Koshas - Samedi 27/04/19 de 15h30 à 17h30//

Designé par mon professeur Yogrishi Vishvketu, le thème des 5 Koshas vise à intensifier la pratique du Hatha Yoga et, petit à petit, entrer tout naturellement dans un état méditatif profond. Ayant expérimenté les bienfaits de cette pratique par moi-même puis ensuite eu des retours très positifs de mes élèves, je souhaite dédier un atelier à cette pratique qui nous ancre intensément dans le moment présent.

Lieu : Yoga Citta, 204 Rue de Créqui, 69003 Lyon

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// Chakras - Dimanche 28/04/19 de 10h à 12h//

Au travers d'une pratique d'Akhanda Yoga, je vous propose de venir rééquilibrer vos 7 principaux points énergétiques et retrouver une harmonie globale. Après une brève introduction aux "Roues de la Vie", nous pratiquerons une séquence articulée autour de postures, de chants de mantras, de pranayamas et d'une méditation visant à réaligner l'ensemble de notre système énergétique. Plus d'informations sur l'événement Facebook.

Lieu : Yogilude, 12 rue Dunoir, 69003 Lyon

Stage à La Bulle Yoga // Juillet 2018

"Créez votre propre séquence de yoga", tel était le thème du stage que j'ai proposé à La Bulle Yoga, Place Bellecour, du 23/07 au 27/07.

 

Une semaine lors de laquelle les 15 élèves ont pu découvrir les rouages d'une pratique de yoga et ainsi construire celle qui leur conviendrait. Donner encore plus de sens au choix de leurs postures et exercices de respiration, mettre en place le bon enchainement en fonction du moment de la journée où ils souhaitent pratiquer à la maison, adapter la séquence à leur corps, leur état d'esprit, leurs besoins physiques et émotionnels.

Deux heures par jour du lundi au vendredi, c'était intense mais très enrichissant... Autant pour eux que pour moi !

 

On espère remettre en place ce type de stage à La Bulle Yoga dès que possible !