Cycle d'ateliers estival à Crest

Du Lundi 25 au Vendredi 29 Juillet, découvrez les pratiques emblématiques créées par mon enseignant Yogrishi Vishvketu, Maître Himalayen, pour soutenir chacun.e dans la réalisation de son potentiel unique et l’expression de sa véritable nature. Chaque jour, de 9h à 11h, un temps théorique précèdera une séance spécifique d’Akhanda Yoga ouvrant la voie aux ressentis et aux prises de conscience.

L'occasion d'approfondir la pratique pour les habitués, de découvrir pour les novices et gens de passage sur Crest et de visiter la Drôme pour ceux qui veulent allier Yoga & Vacances !

LIEU : Studio Le 11 Yoga, 11 Rue Maurice Long

TARIF : 115 euros

(caution demandée à la réservation : 50 euros)

Les places sont limitées à 10 personnes

Des logements crétois sont disponibles (2 à 4 personnes) pendant ces dates, me contacter rapidement pour réserver.

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Le programme

Lundi - Prana Boost

Respirations actives alliées aux postures dynamiques permettant le réveil et l’équilibre des 5 pranas (énergies vitales).

 

Mardi - 5 Koshas

Explorations des 5 enveloppes de l’âme dans une routine répétée trois fois révélant les messages des corps physique, énergétique, mental/émotionnel, intuitif et de félicité.

 

Mercredi - Hatha Raja

Immersion profonde en soi au travers de postures simples synchronisés avec le Bhramari, son vibratoire puissant activant le système nerveux parasympathique et relâchant le stress cellulaire.

 

Jeudi - Chakra Flow

Rééquilibrage physique, énergétique et émotionnel grâce à un enchainement de postures et respirations reliées aux 7 chakras.

 

Vendredi - New Moon

Pratique portée par l’énergie de la nouvelle lune afin de rééquilibrer l’ombre et la lumière, apaiser les excès et soutenir le système hormonal.