Mokshi Yoga

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Mokshi Anand (Géraldine Soares) // Akhanda Yoga à LYON

Pratiquez avec moi

 

Retrouvez les différentes pratiques en ligne que je propose sur ma chaîne YouTube "Mokshiyoga"

Dans la tradition ancestrale du Tantrisme, le Hatha Yoga est la partie de l'ensemble du sytème yogique

qui se concentre sur la libération des corps physique et énergétique. C'est notamment ce que nous pratiquons sur les tapis.

Grace à ma formation, je propose un enseignement global où la pratique posturale ne peut être dissociée de celle des pranayamas, de la méditation, des mantras et sons vibratoires ainsi que de la philosophie qui pose le thème de chacun de mes cours.

Promenez-vous sur mon planning et découvrez les cours collectifs que je donne chaque semaine dans différents studios lyonnais mais aussi les événements tels que les ateliers, stages, cours en extérieur et retraites que je propose.

Cours yoga Lyon

Yogilude, Yoga Citta, Le Tigre... découvrez les studios lyonnais dans lesquels j'enseigne !

J'interviens également en entreprise ou toute structure indépendante et de manière privée avec les particuliers

Atelier Yoga Lyon

Environ une fois par mois, j'organise un atelier afin d'étudier un thème ou une technique en particulier.

Ouverture du coeur, 5 Koshas, bases du Hatha, Initiation des Chakras... tous les sujets sont bons à explorer !

Retraite yoga Lyon

Sur une semaine ou un weekend, les retraites sont idéales pour apprendre à lâcher prise et à se recentrer.

Venez approfondir votre pratique du yoga et de la méditation dans un cadre apaisant et ressourçant

 

Ma formation, l'Akhanda Yoga

Yogrishi Vishvketu, mon professeur et maître issu de la région Himalayenne au nord de l'Inde, a entièrement créé l'Akhanda Yoga.

Descendante de la lignée des yogis Nath, c'est une approche holistique que j'ai découverte et approfondie lors de mes formations dans son ashram à Rishikesh. La première, de 200 heures en Février 2017 puis la seconde, de 300 heures en Novembre et Décembre 2019.

L'Akhanda Yoga offre un ensemble d'outils et de techniques qui permettent d'amener la très ancienne tradition yogique dans notre quotidien moderne. Les bienfaits sont considérables à tous les niveaux et applicables dans bien des domaines.

Cette approche insiste sur l'équilibre entre toutes les techniques que le yoga offre.

Toutes les séquences d'Akhanda Yoga sont structurées systématiquement et avec art dans le but d'aligner les corps physique, énergétique, mental/émotionnel et intuitif au travers des 5 éléments de pratique et des 5 principes énergétiques.

L'Akhanda Yoga a une variété de styles de cours avec différents objectifs et/ou focus :

des cours débutants, intermédiaires et avancés, les 5 Koshas, la Reprogrammation Intérieure, le Hatha-Raja et le Kundalini traditionnel.

J'enseigne et partage la sagesse, l'équilibre, les innombrables bienfaits et la joie de l'Akhanda Yoga depuis 2017 à Lyon.

Les cours que je donne sont construits sur le modèle "Akhanda" (qui signifie "global", "entier", "indivisible" en sanskrit), où les 5 principes fondamentaux font partie d’un Tout : l’intention (thème philosophique), les pranayamas (respiration), les asanas (postures), les sons vibratoires (mantras) et la méditation, toujours dans un objectif d'équilibre et d'apaisement en direction de l'éveil.

 

La diversité de cette approche intégrale me permet d’offrir aux élèves des expériences riches et puissantes, dans lesquelles ils peuvent puiser et nourrir leur chemin personnel dans la vie de tous les jours.

 

Pourquoi Mokshi ?

J'ai eu la chance d'être formée au sein de l'Anand Prakash Ashram de Rishikesh, un endroit magique que je considère comme ma deuxième maison. Vivre au quotidien dans cet ashram a un pouvoir transformateur et de guérison incroyable. Mes deux formations ont été chaque fois des renaissances, un retour à ma véritable nature, un "reset" irrépressible et salvateur.

Lorsque j'y retourne, je retrouve mes repères, ma famille de coeur et d'âme, mon ancrage, l'énergie incroyable du lieu et celle de mon maître, Yogrishi Vishvketu.

Une connexion "wifi" s'est développée avec celui qui guide mes pas au travers de ses enseignements puissants mais si justes et si simples à la fois. Sa présence, sa constance et la joie qui émane de tout son Etre sont une source d'inspiration intarissable.

Lors d’une cérémonie au cours de ma première formation, Yogrishi Vishvketu nous a offert à chacun un nom spirituel en sanskrit. C'est plus qu'un cadeau, c'est une responsabilité.

Il représente, selon lui, ce qu’il y a de plus fort et de plus beau en nous. C'est ce dont nous devons particulièrement prendre soin et développer jour après jour, partager autour de nous et surtout ne jamais oublier. C’est notre mantra personnel, celui que nous pouvons chanter quotidiennement en pratiquant la méditation Japa Mala. 

A Rishikesh et auprès de ma famille de l’Akhanda Yoga, je m’appelle Mokshi Anand.

"Moksha" est la Liberation finale de l'âme ou la fin du cycle des renaissances, c'est le but ultime de l'Eveil spirituel. "Anand" est l'état de Joie ultime, celle qui a lieu au delà du corps physique et du mental, c'est l'expérience de l'Union avec le Grand Tout.

Guruji m'a donné la mission de transmettre la Libération de l'Esprit et la Joie autour de moi et auprès de mes élèves. Il a surtout planté en moi une graine merveilleuse, qu'il arrose régulièrement de Sagesse comme le plus passionné des jardiniers...

 

Hari Om

"Yoga is not a workout, it's a work in"

Yogrishi Vishvketu

 

Paroles de yogis

// Ah ! Ca fait du bien ! // est la phrase que j'entends le plus souvent de la bouche des élèves à la fin de nos pratiques. 

Voici quelques uns des autres mots qu'ils utilisent et qui me touchent profondément...

Cours particulier Hatha Yoga Lyon

//Lilly - Cours particulier//

"Un cours absolument génial ! Moi qui ai du mal à relâcher les tensions même dans la pratique du yoga, j'y suis enfin parvenue grâce aux explications et à la bonne humeur de Géraldine qui m'a redonné l'envie de pratiquer régulièrement. Namaste"

//Vincent - Cours collectif//

"Des cours au top avec une super prof qui a toujours la pêche ! J'ai commencé la pratique du yoga avec Géraldine et elle a vraiment su m'accompagner dans mes débuts. Désormais le yoga fait partie de mes activités régulières et qui me manque si jamais je loupe un cours !"

Retraite Hatha Yoga Lyon

//Anne - Retraite en Corse//

"J’ai découvert le Hatha yoga avec Géraldine au cours de la semaine détox en Corse en Avril 2018. Depuis, je suis régulièrement son enseignement. Cette retraite fut un véritable déclic pour reprendre une pratique régulière du yoga mais aussi une expérience pleine de joie et de belles rencontres dans une cadre idyllique"

Curcumabox Yoga

//Cindy - Cours collectif//

"Un cours hyper bien structuré du début à la fin qui nous offre un beau voyage à la rencontre de Soi et de nos capacités. Les explications de Géraldine tout au long de la pratique nous guident parfaitement et nous aident à nous surpasser. J'ai adoré ce moment. Namaste"

Team Fourmis Hatha Yoga Lyon

//Shaerazade - Cours collectif//

"Merci Géraldine pour ce cours riche en émotions. Tu es d'une humilité incroyable qui nous invite à te suivre dans cette passion que tu partages avec nous. Toute la Team Fourmis s'est complètement laissée porter par la beauté de cette expérience collective. A bientôt pour un nouveau cours !"

 

Contact

Posez-moi toutes vos questions,

j'y répondrai avec plaisir !

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